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葉酸ってご存知ですか?

葉酸というものを皆さんはご存知でしょうか。

あまり聞きなれないという方も多いのではないかと思います。

葉酸というのはほうれん草の葉からついた名前で、ビタミンBの一種だとされています。

摂取を怠ると妊婦さんの場合赤ちゃんの神経管閉鎖障害を招いたり、一般の方でも貧血の原因となったりします。

ですがこの葉酸摂取しすぎると逆に身体に悪いこともあったりする成分ですので気をつけなければいけません。

しかし、足りない場合はもっと身体に悪影響を与えますので、このブログでは適度な葉酸のとり方とその働きについてご紹介でいればと思います。

《2013.11. 8 》

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このページは、imagineが2013年11月 8日 11:13に書いたブログ記事です。

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