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出産後にも葉酸は必要です。

さて、葉酸は妊婦さんに摂取が推奨されていますが......。

出産後の授乳期にもぜひともしっかりとっていただきたい栄養素なのです。

出産後......特に初めての出産の方などは心身ともに疲れることも多いとおもいます。

そんな時貧血気味になってしまうといいように母乳が出なくなってしまったり薄い母乳が出たりします。

そういう時、貧血予防にも効果のある葉酸が少なからず助けになってくれるのです。

ただ妊娠中期以降~出産までの葉酸の過剰摂取は悪影響をおよぼす可能性があるので気をつけてくださいね。

《2013.11.20 》

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このページは、imagineが2013年11月20日 01:57に書いたブログ記事です。

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