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葉酸を効率よく働かせる方法

以前葉酸の摂取はなかなか難しいというお話をしました。

では少ない葉酸をいかに上手に働かせるかが大事だとおもいますが......。

どうしたらいいのでしょうか?

それはビタミンCと一緒に摂取するといいそうです。

また他にはビタミンB12やビタミンB6などとも協調するそうなので同時に取ると効率的に働いてくれると思われます!

《2013.11.26 》

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このページは、imagineが2013年11月26日 23:24に書いたブログ記事です。

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