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乳酸菌についてのちょっとトリビアなトピック。

ちょっとトリビアな話題記事一覧

乳酸菌を生かす難しさ

なんとなく乳酸菌飲料やヨーグルトが体にいいと 思っている人は多いと思います。 しかし、摂取した乳酸菌を腸で活動させるのは それはそれは難しい事なのです。 まず多くの乳酸菌が胃酸により胃で死滅。 腸まで届きません。何とか腸まで届いたとしても、 元々住んでいる菌とうまくやっていける菌は少なく、 ほとんど……

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善玉菌が増えすぎたらどうなる

腸内で頑張っている善玉菌として、非常にメジャーなのは ビフィブス菌でしょうか。 その他にも、ラブレ菌、ヤクルト菌、GG菌、LG21など 商品名になっているような乳酸菌がいっぱいあります。 がんばってこういった菌を摂取しすぎて、 腸内環境が善玉菌ばかりに無り過ぎても大丈夫なのでしょうか? 結論から言う……

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ヨーグルトの摂取に関して

大きなスーパーなどでヨーグルトのコーナーを見ると あまりの種類にビックリしてしまいます。 大きさ、味、形、乳酸菌の種類、糖分など それはもう種類がいっぱいです。 ヨーグルトには乳酸菌の種類が売りの商品が多く、 例えば、LG21だとかGGだとか大きく書いてある場合が多いので、 自分の症状に良いものを選……

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